Pro Senectute Arc Jurassien propose dès le 20 octobre 2026 un atelier de sophrologie pour seniors à Delémont, intitulé « Activer ses ressources pour avancer avec confiance ». Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 6 octobre 2026.

La retraite marque un tournant important dans une vie. Elle peut apporter de la joie, mais aussi son lot de questionnements ou d’inquiétudes. C’est dans cet esprit que Pro Senectute Arc Jurassien propose un nouvel atelier de sophrologie à Delémont, pensé pour accompagner les seniors dans cette transition.

L’atelier « Sophrologie : activer ses ressources pour avancer avec confiance » se déroulerait, selon les informations transmises par l’organisateur, du 20 octobre au 17 novembre 2026 à Delémont. Il offre un moment pour soi, propice à faire le point sur cette nouvelle étape de vie et à l’aborder plus sereinement.

Des exercices simples et accessibles

Le programme repose sur des exercices de respiration et de détente, accessibles à toutes et tous, sans prérequis particulier. L’objectif est multiple : se sentir plus calme, renforcer sa confiance en soi, mieux comprendre ses envies pour cette nouvelle étape de vie et avancer avec davantage de sérénité.

Cette thématique n’est pas totalement nouvelle pour Pro Senectute Arc Jurassien à Delémont. Le programme précédent, celui de 2025-2026, proposait déjà un atelier autour de la sophrologie, axé sur le sommeil. La sophrologie fait donc partie des activités régulièrement proposées par l’organisme dans la région.

S’inscrire avant le 6 octobre

Selon le communiqué de l’organisateur, les personnes intéressées auraient jusqu’au mardi 6 octobre 2026 pour s’inscrire. Les renseignements et inscriptions se font auprès de Pro Senectute, au 032 886 83 20.

Pro Senectute Arc Jurassien a son siège à la Rue du Puits 4, à Delémont. L’organisation intercantonale propose une large offre de prestations et d’activités aux seniors du Jura, du Jura bernois et de Neuchâtel, avec la possibilité de s’inscrire en ligne. Le nouveau programme d’activités 2026-2027, dont ferait partie cet atelier, était sur le point d’être envoyé aux clients de l’organisme. Plus d’informations sont disponibles sur le site de Pro Senectute Arc Jurassien.